Januar 2015

Das richtige Whey Protein?

Es gibt dutzende Whey Protein Hersteller auf dem Markt und noch viel mehr damit verbundenen Sorten und Geschmacksrichtungen. Die meisten Whey Proteine lassen sich grob in 3 Kategorien einteilen und wir haben eine kleine Übersicht der Vor- und Nachteile für euch erstellt:
Whey Protein Konzentrat
Whey Protein Konzentrat ist das einfachste der drei Sorten und entsteht durch ein Filtrationsverfahren, indem das Protein […]

Effektive Fettverbrennung durch Training auf nüchternen Magen – Ein Mythos unter der Lupe

Schnell abnehmen mit Cardiotraining auf nüchternem Magen? Worauf viele Profi- und auch einige Hobbysportler schwören, wurde nun wissenschaftlich untersucht. Die Ergebnisse: Der Erfolg ist tatsächlich da, aber die Folgen eben auch.
Warum ist Cardiotraining mit leerem Magen so effektiv?
Direkt nach dem Aufstehen soll das Cardiotraining einen besonders großen Erfolg haben. Grund: Die internen Energiespeicher sind leer. Der Insulinspiegel ist niedrig. […]

Fitness Deals Relaunch

Mit unserem Relaunch wollen wir mit Fitness Deals eine ganz neue Richtung einschlagen. Neben dem neuen Design haben wir auch nur einen Teil unserer doch ziemlich eingestaubten Beiträge übernommen. Das neue fitness-deals.de wird neben dem reinen “Muskel Sport” auch Informationen zu anderen Sportarten und deren Trainingsmöglichkeiten bereitstellen. Zusätzlich haben wir uns zum Ziel gesetzt das Thema Ernährung besser aufzugreifen und […]

Fit bleiben im Winter

Auch wenn die Sonnenstunden immer weniger werden und die kalte Jahreszeit schon an der Tür klopft, lohnt es sich fit zu bleiben. Denn wer für den nächsten Urlaub im Sommer eine gute Figur abgegeben möchte, lässt das Training auch im Winter nicht schleifen. Abgerechnet wird am Strand und für eine ausgeglichene Muskelentwicklung sollte man nicht nur phasenweise trainieren.

Wer sich neben […]